Alimentos que evitan la caída del cabello

Alimentos que evitan la caída del cabello 

La caída del cabello es un proceso completamente natural, pues es así como se regenerar el cuero cabelludo.

Lo más normal es que la caída del cabello sea durante la ducha o la hora de dormir y es ahí donde debemos llevar el control de este proceso, ¿Cómo? Muy sencillo fíjate en la cantidad de cabello que queda en tu almohada o la coladera después de bañarte y lleva un balance para que no se convierta en alopecia.

Si consideras que la cantidad de cabello que se te cae está dentro de los parámetros normales, es decir, no se te cae tanto que no parece una bola de estambre. Aquí unos tips.

Levadura de limón con azúcar y aceite de oliva

La mezcla de estos tres ingredientes forman una explosión de vitaminas en tu cuero capilar.

Una clara de huevo, aceite de almendras y jugo de limón, naranja o toronja

El huevo es uno de los alimentos que contiene más propiedades curativas para el cabello, el aceite de almendras repara las puntas abiertas y en combinación con estos cítricos hacen una explosión de vitaminas.

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¿Que es la cámara hiperbárica?

La terapia de oxigenación hiperbárica (conocida también por las siglas OHB) es un tratamiento médico que utiliza tecnología de punta, para saturar el cuerpo con oxígeno al 100% a través de presiones atmosféricas elevadas con el objetivo de tratar indicaciones médicas específicas y enfermedades degenerativas.

Durante la terapia, el paciente respira 100% oxígeno puro bajo una presión atmosférica incrementada, (el aire que normalmente respiramos contiene 21% de este elemento esencial). La concentración de oxígeno disuelto en plasma se incrementa más de 22 veces, por lo tanto la difusión de éste gas desde los capilares al tejido hipóxico, es 4 veces mayor. Además de la sangre, todos los fluidos corporales incluyendo la linfa y los fluidos cerebroespinales son infundidos con los efectos benéficos de este oxígeno, logrando también altas concentraciones en tejido óseo, así como en otros tejidos inaccesibles para los eritrocitos, estimulando la inmunidad y la neovascularización.

Por lo anterior, la oxigenación hiperbárica proporciona un efecto terapéutico en todas las enfermedades en las que exista un fenómeno de hipoxia tisular general o local.

Cuando se administra por profesionales altamente capacitados, la OHB es extremadamente segura y efectiva. Se usa, usualmente como parte de un plan de tratamiento médico general, para una variedad de condiciones.

-Complicaciones de diabetes (pie diabético)
-Traumatismos
-Cicatrización de heridas y úlceras
-Encefalopatías
-Quemaduras
-Esclerosis múltiples
-Accidentes de buceo
-Estrés
-Tratamientos de parkinson
-Hipóxicas (falta de oxígeno al nacer o accidente vascular cerebral)

Hipóxia cerebral, evento vascular cerebral y coma.
Toda afección cerebral sea traumática, vascular o tromboembólica, comparte una resultante: la lesión de tejido neuronal.

Todas las lesiones cerebrales tienen una patología común, que incluyen la posibilidad de tejido cerebral recuperable.

Después de un Evento Vascular Cerebral, cuando se administra la oxígenoterapia hiperbárica los más pronto posible, puede reducir drásticamente la severidad del daño. Sin embargo, pacientes se han beneficiado de la OHB, aún años después de que sus accidentes ocurrieron.

Ha mejorado el funcionamiento de muchos pacientes al reactivar las neuronas ociosas que rodean sus cerebros.

La Embolia Cerebral, produce un déficit de sangre y oxígeno en un área específica del cerebro. Con la inflamación y necrosis de éstas zonas afectadas del cerebro, el flujo sanguíneo y el aporte de oxígeno al tejido circundante disminuye considerablemente. Estas últimas pueden causar más incapacidad en el paciente que el mismo núcleo central.

Con la oxígenoterapia hiperbárica se aumentan las concentraciones de oxígeno tisular en las zonas circundantes a la lesión obteniendo una recuperación sustancial del paciente. En un caso específico, la condición de una mujer que había sufrido un ataque, 14 años antes de la terapia de OHB, fue mejorada grandemente.

Cicatrización de heridas.
Las heridas de difícil cicatrización, úlceras por decúbito o en miembros pélvicos e injertos de piel requieren de hospitalización y tratamiento médico, farmacológico y en ocasiones quirúrgico, generando altos costos, lo cual se abate mediante la aplicación concomitante de oxígenoterapia hiperbárica.

Medicina del deporte
Su campo de aplicación es sin duda, un método terapéutico revolucionario para el tratamiento de los padecimientos inherentes como fracturas por fatiga, sobrecarga o traumatismo, Síndrome de Over Training, luxaciones, esguinces grado I, II y III, contracturas musculares, rupturas ligamentarias, lesiones de la columna vertebral, entre otras.

OBJETIVOS DE LA OHB
I. Prevención, tratamiento y rehabilitación de aquellas lesiones o afecciones surgidas producto del ejercicio máximum sobre el organismo humano.
II. Tratamiento y rehabilitación de las lesiones traumáticas que los atletas reciben durante la práctica deportiva.
III. Preparación física del deportista utilizando métodos científicos, para obtener altos rendimientos en cada disciplina.

Osteomielitis, fracturas y lesiones por aplastamiento.
Las fracturas con retardo en la consolidación, evolucionan rápidamente con la aplicación de oxigenoterapia hiperbárica; así mismo establece un alto índice de éxito para el tratamiento de lesiones por aplastamiento y reimplantación de miembros a través de la estimulación de la neovascularización, disminución del edema y limitación de procesos infecciosos.

Quemaduras e injertos de piel.
La oxígenoterapia hiperabárica acelera la cicatrización en las quemaduras mediante el estímulo en la producción de colágeno, neovascularización, disminución del edema y eliminación del tejido necrótico. Previo a una cirugía para la realización de un injerto, la OHB establece un lecho vascular apropiado para éste, garantizando su éxito y viabilidad.

Uso del OHB en el pie diabético.
Con la OHB se incrementa la presión parcial de oxígeno en el plasma aumentando la difusión hacia los tejidos, siendo útil en casos de necrobiosis diabética, en la cual existen shunts-AV , oclusión de los pequeños vasos por trombosis, engrosamiento de la membrana basal y pérdida de la elasticidad de los eritrocitos.
Otro efecto terapéutico del oxígeno hiperbárico es la acción antimicrobiana; con efecto directo sobre los anaerobios por la producción de radicales libres de oxígeno capaces de inactivar estas bacterias y efecto indirecto sobre los aerobios con la activación de polimurfonucleares y macrofagos.

Lesiones por radiación.
En el tratamiento del cáncer se utiliza la radioterapia como un método que ayuda a la regresión del tejido tumoral, lesionando en forma concomitante tejido sano adyacente, resultando osteoradionecrosis, mucosis por radiación, dermatitis, enteritis, radionecrosis laríngea, etc… lo cual se modifica en forma radical con la oxígenoterapia hiperbárica.
La OHB ha modificado totalmente las perspectivas de la cirugía en el tejido irradiado, ya que como el tratamiento adjunto mejora la cicatrización de los tejidos, previene la radionecrosis, resuelve la radionecrosis por radiación y apoya a la cirugía reconstructiva de los tejidos irradiados.

Cirugía reparadora, Estrés, medicina regenerativa.
La OHB combinado, con los implantes celulares y los tratamientos revitalizadores han tenido un éxito sin precedentes.

Con la Oxigenación Hiperbárica, se mejora el sistema circulatorio y se reduce el daño que producen los radicales libres (responsables del envejecimiento y de otras enfermedades), debido a la activación de las defensas naturales del organismo. El sistema inmunológico se fortalece. La mente se oxigena. La concentración y la memoria mejoran.

De igual forma, se utiliza para acelerar la recuperación del paciente en cirugías quirúrgicas, plásticas y cosméticas para evitar los efectos post operatorios tales como las inflamaciones, equimosis, hemorragias ó posibles infecciones.
Los pacientes son colocados dentro de una cámara hiperbárica
(dispositivo hermético de forma cilíndrica diseñado para este tipo de procedimientos). Al paciente se le coloca una mascarilla por la cual puede respirar oxígeno 100% puro, bajo una presión atmosférica que va de 1.5 a 3 atmósferas (ATA), debidamente controlada por técnicos y médicos especilizados en la terapia y técnica de la oxigenación hiperbárica.

El tiempo aproximado de cada sesión varia entre 60 y 90 minutos, depende del tipo de indicación médica o enfermedad degenerativa en que se encuentra el paciente. La comunicación entre el médico, el técnico y los pacientes es continua y se lleva a cabo a través de un sistema de comunicación interno en el cual el paciente, el doctor y/o el técnico pueden estar en constante conversación. Los pacientes tienen una clara visibilidad desde el interior de la cámara hiperbárica a través de unas ventanillas. Esto permite al paciente estar en contacto con sus familiares o amigos que le esperan en el exterior de la sala de tratamientos.

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Que es la cámara hiperbarica…

La terapia de oxigenación hiperbárica (conocida también por las siglas OHB) es un tratamiento médico que utiliza tecnología de punta, para saturar el cuerpo con oxígeno al 100% a través de presiones atmosféricas elevadas con el objetivo de tratar indicaciones médicas específicas y enfermedades degenerativas. Durante la terapia, el paciente respira 100% oxígeno puro bajo una presión atmosférica incrementada, (el aire que normalmente respiramos contiene 21% de este elemento esencial). La concentración de oxígeno disuelto en plasma se incrementa más de 22 veces, por lo tanto la difusión de éste gas desde los capilares al tejido hipóxico, es 4 veces mayor. Además de la sangre, todos los fluidos corporales incluyendo la linfa y los fluidos cerebroespinales son infundidos con los efectos benéficos de este oxígeno, logrando también altas concentraciones en tejido óseo, así como en otros tejidos inaccesibles para los eritrocitos, estimulando la inmunidad y la neovascularización.

Por lo anterior, la oxigenación hiperbárica proporciona un efecto terapéutico en todas las enfermedades en las que exista un fenómeno de hipoxia tisular general o local.

Cuando se administra por profesionales altamente capacitados, la OHB es extremadamente segura y efectiva. Se usa, usualmente como parte de un plan de tratamiento médico general, para una variedad de condiciones.

-Complicaciones de diabetes (pie diabético)
-Traumatismos
-Cicatrización de heridas y úlceras
-Encefalopatías
-Quemaduras
-Esclerosis múltiples
-Accidentes de buceo
-Estrés
-Tratamientos de parkinson
-Hipóxicas (falta de oxígeno al nacer o accidente vascular cerebral)

15 minutos diarios de ejercicio aportan tres años de vida | Tips Medilaser

Basta con 15 minutos al día (o incluso algo menos, con 92 minutos a la semana) de ejercicio para que la salud note los beneficios. Es la conclusión de un trabajo hecho analizando la situación de 400.000 taiwaneses a los que se ha seguido entre 1996 y 2008, con una media de permanencia en el trabajo de ocho años. El trabajo se publicó ayer en la revista científica The Lancet.

Para hacer el estudio, se agrupó a la población (en concreto, 199.265 hombres y 216.910 mujeres) en cinco grupos en función de lo que ellos afirmaban sobre su estilo de vida: los inactivos, y los que hacían ejercicio con una intensidad baja, media, alta o muy alta. Y desde el nivel inferior ya se apreciaban las ventajas. En concreto, con 150 minutos de ejercicio a la semana la mortalidad era un 14% inferior, o, medido con otro parámetro, la expectativa de vida se alargaba tres años de media.

Además, el trabajo permitió calcular la ventaja del ejercicio para patologías que habitualmente no se asocian con el sedentarismo, como el cáncer. En el grupo de los que menos actividad física realizaban su tasa era ya un 10% inferior a la de los sedentarios.

A partir de ese mínimo de 15 minutos diarios, por cada 15 minutos que se añaden se aumenta la diferencia en mortalidad en otro 4%, y en la incidencia de cáncer en un 1%.

No existen excepciones para esta relación, según señalan los autores del estudio. La ventaja del ejercicio se manifiesta cuando se compara cualquier grupo de edad y de cualquier sexo. Tampoco otros factores, como el tener dolencias cardiovasculares previas -que podría actuar como un límite para la práctica de la actividad física- introduce variaciones en los resultados.

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Buena postura permite sentirse mejor | Tips Medilaser

La investigación señala que mantener la columna recta elimina las hormonas vinculadas al dolor

Mantener la columna recta, en una postura dominante, no sólo ayuda a verse mejor, también permite sentirse mejor.

Según un nuevo estudio publicado en elPsychology, y realizado por las universidades del sur de California, Estados Unidos y de Toronto, Canadá, esta postura ayuda a disminuir la sensibilidad al dolor.

Por otro lado, los investigadores también concluyeron que una mala postura genera que las personas se vuelvan más débiles físicamente.

Para el estudio se realizaron dos experimentos en los que los participantes debían adoptar poses dominantes, sumisas y neutrales, mientras eran sometidos a una fuente de dolor.

Los científicos creen que el efecto de la postura se debe a que enderezar el cuerpo tiene un impacto en los niveles de hormonas vinculadas al dolor.

“Aunque la mayoría de las personas nos encogemos como un ovillo cuando nos duele algo, el estudio sugiere que deberíamos hacer lo opuesto”, afirman los investigadores.

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Bebés deben ejercitarse 3 horas contra obesidad | Tips Medilaser

Inglaterra lanzó una nueva campaña contra el sobrepeso en la que incluso los más pequeños deben participar; recomiendan que menores caminen a la escuela

En una nueva campaña contra la obesidad, el gobierno británico publicó el lunes directrices que indican que los niños menores de 5 años -incluyendo aquellos que aún no caminan- deben hacer ejercicio todos los días.

En sus primeras pautas para niños tan jóvenes, el Departamento de Salud dijo que los niños menores de 5 años que puedan caminar deben hacer actividad física durante al menos tres horas al día.

Los funcionarios sanitarios agregaron que los padres deben reducir el tiempo de sedentarismo de sus hijos mientras ven televisión o son llevados en un cochecito para niños. Las tres horas de actividad deben distribuirse a lo largo del día.

Las autoridades dijeron que es probable que la dosis diaria de ejercicio infantil se cumpla simplemente a través del juego, pero que podría incluir también actividades como caminar a la escuela.

Para los bebés que no caminan aún, el gobierno dijo que los padres deben alentar la actividad física desde el nacimiento, como al poner a los infantes a que jueguen sobre el vientre de sus padres o tengan sesiones de natación con ellos.

El gobierno dijo que deben considerarse las capacidades individuales físicas y mentales de los niños en la interpretación de los consejos.

“Es vital que los padres introduzcan a los niños a pasatiempos divertidos y de actividad física para ayudar a prevenir que se conviertan en niños obesos, que a su vez puedan volverse adultos obesos con riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y algunos tipos de cáncer” , afirmó en un comunicado Maura Gillespie, directora de políticas y promoción de la Fundación Británica del Corazón.

Casi una cuarta parte de los adultos británicos son obesos y los expertos estiman que para 2050 el 90% de los adultos tendrá sobrepeso.

De acuerdo con una encuesta de salud de 2008, que recurrió a dispositivos para medir la cantidad de ejercicio que practicaba la gente en realidad, las autoridades encontraron que apenas un 5% de los británicos cumplían con el nivel mínimo de actividad física aconsejado por el gobierno: alrededor de 150 minutos de ejercicio moderado a vigoroso a la semana, incluyendo alguno todos los días.

Para los niños de entre 5 y 18 años, Gran Bretaña recomienda por lo menos una hora de ejercicio diario, que debe incluir actividades intensas para fortalecer los músculos y los huesos.

En Estados Unidos, los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan a niños y adolescentes tener alrededor de una hora o más de actividad física cada día.

De acuerdo con el Institute of Medicine (Instituto de Medicina, una organización independiente en Washington DC), los niños deben tener al menos 15 minutos de ejercicio por cada hora que pasan en la guardería.

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Hombres inteligentes igual a Hombres fieles

Monterrey 25 junio.- Según diferentes investigaciones hechas por científicos ingleses, aseguran que los hombres que cuentan con un mayor coeficiente intelectual son más fieles a sus parejas amorosas.

El estudio fue hecho por la Escuela de Ciencias Económicas de Londres, donde aseguran que entre más inteligencia tenga un hombre, menos aventuras fuera de la relación va a tener, asegurando con esto que el coeficiente intelectual está ligado con la fidelidad.

Investigación realizada a una gran cantidad de hombres de diferentes edades y distintos status sociales que también afirma que los hombres con más inteligencia valoran más la exclusividad sexual con su pareja.

“Los hombres inteligentes pueden ser más monógamos y estables en sus relaciones de pareja, porque un hombre inteligente implica un gasto mayor de energía y de tiempo para la conquista. Un hombre inteligente procurará establecer relaciones a largo plazo. Y es que este tipo de hombres tienen más capacidad de desarrollo profesional y económico que una persona que está menos capacitada. Y al tener estas mejores posibilidades, tanto económicas como profesionales, puede brindar más estabilidad tanto a su pareja como a sus críos” aseguró la psicóloga Alejandra Quintero, quien coincide con los científicos ingleses.